オミクロンと戦うにはN95マスクが必要ですか?

オミクロン時代には、新型コロナウイルス感染症の感染や蔓延を防ぐために、フェイスマスクがより一層努力する必要があります。 ここでは、最適なタイプを選択するためのガイドと、各種類 (N95、KN95、KF94、サージカル、布) から最大限の保護を得る方法に関するヒントを紹介します。

オミクロンというと、恐ろしい、大したことない、あるいはその中間だと思われるかもしれません。 しかし、このコロナウイルスの変異種がもたらすリスクのレベルについて意見が異なる人でも、感染力が非常に強いという基本的な事実については同意する可能性が高い。 そして公衆衛生当局も、感染を避けるためには入手できる最高品質のマスクが必要であることに同意しています。

それでは、オミクロンや、我々が向かってくる可能性のある他の亜種を阻止するには、どのようなマスクを備蓄すべきでしょうか?

オーミクロンによる新型コロナウイルス感染症感染者の急増に対応して、疾病管理予防センター（CDC）は最近、さまざまなマスクの選択肢を評価し、N95などのいわゆる人工呼吸器を最も強力に支持した。

「すべてのマスクとマスクはある程度の保護を提供しますが、適切に装着されたマスクは最高レベルの保護を提供します」とCDCは述べています。 「緩く織られた布製品は最小限の保護を提供しますが、重ねて細かく織られた製品はより多くの保護を提供します。よくフィットする使い捨てサージカルマスクと KN95 はさらに多くの保護を提供します。そして、よくフィットする NIOSH 承認のマスク (N95 を含む) は最高レベルを提供します」保護の。」

その直後、バイデン大統領は、連邦政府が2月上旬から薬局や保健センターで4億個の非外科用N95を1人当たり3個までの制限で無料で一般公開すると発表した。

私たち全員がこれらの無料の N95 に簡単にアクセスできると仮定すると、疑問が残ります。 「N95」とは一体何を意味するのでしょうか?また、なぜこのマスクはそれほど優れているのでしょうか? そして、KN95、KF94、サージカルマスク、布マスクなど、私たちが蓄積している他の種類のマスクはどうなるでしょうか。これらを使い続けてもよいでしょうか?

今後数週間、数か月、場合によってはさらに長期間使用するマスクの種類を決定するのは、いくつかの異なる要因によって決まります。

「最も重要なことは、マスクが何であれ、継続的にマスクを着用することです。継続的に着用しない高品質のマスクは誰にとっても何の利益にもなりません」とジョン・オホロ医師、MPHは言う。 、ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックの感染症専門医兼内科医。 「実際に継続的に着用できる、可能な限り最高品質のマスクを入手してください。」

ここでは、さまざまな種類のマスクとそれぞれの長所と短所についてのガイドに加え、各種類から最大限の保護を得る方法といくつかのよくある質問に対する専門家のヒントを紹介します。

顔にしっかりとフィットするように設計され、ポリプロピレンやポリスチレンなどの不織布素材の層で作られた N95 は、医療従事者の個人用保護具の定番です。 本物の N95 は米国で製造されており、NIOSH (国立労働安全衛生研究所) によって認定されています。

N95 は、飛沫やエアロゾルと呼ばれる微小な浮遊粒子など、他人の呼吸による放出物からのバリアを提供するため、レスピレーターと呼ばれるマスクのカテゴリーに属します。 対照的に、保護力の低いタイプのマスクは、ほとんどの場合、着用者自身の放出物から他の人を保護します。 N95 の素材には静電荷があり、粒子をさらに反発します。

マスクにはいくつかの異なるスタイルがあります。カップの形をしたものや、くちばしやカモノハシのような形をしたものもあります。

名前は？ この数字は、マスクが除去する浮遊粒子の割合を表しており、95 パーセントです。 CDC によると、N はノンオイルを表し、マスクが石油ベースの粒子を濾過するように設計されていないことを意味します（したがって、石油化学現場などの環境では使用すべきではありません）。

パンデミックの初期にはN95が不足しており、連邦政府は医師や看護師に十分な在庫が残るよう、見つけたN95を購入しないよう一般国民に要請した。

現在、N95はより広く入手可能となっているが、CDCは消費者に対し、「外科用」と表示されたN95は液体飛沫に対するさらなる保護を提供するように設計されており、医療従事者のみが使用することを目的としているため、購入しないよう警告している。

N95 は、(他の種類のマスクにある耳掛けの代わりに) ノーズワイヤーとヘッドバンドのおかげで、顔の周りをしっかりと密閉するように作られています。

N95 は、適切にフィットしている限り、空気中のウイルス粒子や飛沫から強力に保護します。 また、NIOSH 認定の本物の N95 を見つけて、偽造品を排除するのも簡単です (他のタイプのマスクと比較して、以下を参照)。

N95 は高価な場合があり、マスク 1 枚あたり約 2 ドルかかることがよくあります。

また、N95 などの呼吸用保護具は、何時間も着用していると不快に感じる場合があります。 その際に緩んでしまったり外れてしまったりして効果がなくなってしまう人もいるかもしれません。

「人工呼吸器に関しては、ぴったりとフィットし、長時間着用するのが難しいため、少し難しいです」とオホロ博士は言います。

「医療専門家は、適切に着用していることを確認するためにフィッティングプロセスを経ます」とオホロ氏は付け加えた。 フィット感の問題により、「これらの人工呼吸器が常に人工呼吸器として機能しているわけではないのではないかと懸念している」と彼は説明する。

NIOSH では、マスクの着脱方法や、マスクが正しくフィットしているかどうかを確認する方法 (たとえば、マスクを両手で顔に当て、素早く息を吸い込んでシールをテストするなど) に関するヒントを提供しています。

N95 などのマスクの上に他のマスクを着用しないでください。マスクが動き回ってフィット感に影響を与える可能性があるためです。

CDC の Web サイトには、N95 などの人工呼吸器を購入する際にどの種類の認定を探すべきか、何を避けるべきかについて詳しく記載されています。 偽造品を確実に避けるために、N95project.com からマスクを直接購入することもできます。

また、購入したブランドやサイズが適切に合わなかったり、快適に感じられない場合は、別のものを試してください。

KN95 は多くの点で N95 に似ています。N95 と同様に、KN95 は呼吸用保護具であり、口と鼻の周りをしっかりと密閉するように設計されています。 また、ポリプロピレンやポリスチレンなどの合成不織布素材の層で作られており、粒子の 95 パーセントを除去できます。

通常、鼻は尖っており、ヘッドバンドの代わりに耳掛けが付いています。

重要な違いの 1 つは、KN95 が中国で製造されていることです。 K は、アメリカ製 N95 の中国版であることを示します。 「K」は「模倣品」を意味すると冗談を言う人もいますが、本物の KN95 は高品質のマスクであり、CDC はオーミクロンに対する保護としてよく作られた KN95 を推奨しています。

それにもかかわらず、最近では偽物の KN95 がどこにでも出回っており、消費者は偽物を購入しないように買い物をする際に細心の注意を払う必要があります。

正規品の KN95 は N95 よりも見つけやすいことが多く、価格競争が激化しているため、より安価になる可能性があります。 さまざまな色や柄のものも販売されています。

N95 と同様に、しばらく着用すると閉塞感を感じるようになり、長時間着用するとイヤーループが皮膚を刺激する可能性があります。 休憩が必要な場合は、屋外で、他の人から少なくとも6フィート離れた場所でのみマスクを外すようにしてください。

本物の KN95 を購入しているかどうかを確認するには、下調べをする必要があります。

CDC は、KN95 (または KF94、下記参照) などの国際的に生産されたマスクを購入する際に、偽物を見分ける方法に関するヒントを提供しています。 しかし、CDC サイトの情報は非常に専門的であるため、素人がすべてを精査するのは難しい場合があります。 そして、偽造品が大量に存在するため、リスクは高くなります。 CDC によると、市場に出回っている NIOSH 非承認の人工呼吸器の 60% 以上が偽物です。

ボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院の感染症・救命救急内科医で准病院疫学者でもあるチャヌ・リー医学博士、MPHは、「偽造品を見分けるためのより明確な指針があればいいのに」と語る。

ニューヨーク・タイムズのワイヤーカッター・サイトでは、人工呼吸器を購入する際に偽造品を避けるためのヒントが提供されている。たとえば、パッケージが「不正開封防止」（ツイストタイで閉じられていない）であることを確認し、使用期限と製造者の名前が記載されている。

オンラインで人工呼吸器マスクを購入しているときに、KF94 が表示されるのを見たことがあるでしょう。 彼らは何ですか？ N95はアメリカ製、KN95は中国製ですが、KF94とラベルが貼られたマスクは韓国で製造されています。 KFは韓国フィルターの略です。

また、中央の幅広パネル、調節可能なノーズクリップ、マスクが顔にぴったりとフィットするサイドフラップなど、独特の形状をしています。

CDC によると、本物の KF94 はオーミクロンに対して有効であり、粒子に対する他の 2 種類とほぼ同じ量 (94 パーセント) の保護を提供します。

本物の KF94 は、N95 および KN95 の高品質な代替品であり、広く入手可能です。

KF94 をしっかりと装着すると、通常、N95 や KN95 よりもマスク内の鼻と口の周りに若干のスペースができるため、長時間の着用がより快適になります。

KN95 やその他の国際的に製造された人工呼吸器と同様、KF94 は米国政府機関の規制を受けていないため、一般市場で偽造品を販売するのが非常に簡単です。

他のマスクと同様に、偽物の KF94 を避け、本物のマスクを探す方法をよく理解しておく必要があります。 海外製の人工呼吸器を購入する際に偽造品を回避する方法については、上記を参照してください。

マスクを購入する前に試着することはできないため、購入したら適切にフィットすることを確認し、フィットしない場合は同じブランドを再度購入しないようにしてください。

医療用マスクまたは処置用マスクと呼ばれることが多いサージカル マスクは平らで、通常は青色で、前面にアコーディオン型の折り目が付いています。

マスクと同様に、サージカルマスクは、飛沫やエアロゾルを効果的に濾過するポリプロピレンやポリスチレンなどの素材で作られています（ただし、マスクはサージカルマスクよりも小さな粒子を濾過します）。 ただし、マスクがその機能を発揮するには、マスクが顔に正しくフィットする必要があります。

CDCによると、サージカルマスクを購入する際は、複数の層（3層など）、不織布素材、ノーズワイヤーが付いたものを探してください。

サージカルマスクは見つけやすく、安価に購入でき、人工呼吸器よりも快適に感じることができます。

サージカルマスクは人工呼吸器ほど顔に密着しません。 「素材は良いのですが、人によってはサージカルマスクを着用すると横に大きな隙間ができてしまいます。」とリー博士は言う。

サージカルマスクのフィット感が緩すぎる場合は、上から布マスクをかぶせて固定するか、耳かけ部分を結び目で押し込みます。 (CDC はハウツービデオを見ることを推奨しています。)

フィット感を向上させるもう 1 つの方法は、サージカル マスクの下ではなく、上から布マスクを着用することです。 サージカルマスクは口と鼻の周りにシールドを作り、布マスクをその上にフィットさせて隙間を確保します。

「布マスクのおかげでサージカルマスクが顔によくフィットし、フィット感が向上します」とリー氏は説明する。

これらは、見つけるのが最も簡単な種類のマスクです。ほぼすべての食料品店や衣料品店で販売されており、ファッション ブランド、スポーツ関連企業、Etsy の小規模販売業者、そしてミシンを持っている人は皆、2019 年の初めから布マスクの製造に挑戦しているようです。パンデミック。 布マスクはあらゆる種類の生地やスタイルで入手でき、1 枚あたり数ドルから 2 桁の値札までさまざまです。

布製マスクは人工呼吸器や外科用マスクほどオミクロンを防ぐことができないというCDCの最近の発表により、人々はマスクを捨てたり、購入自体を避けたりしたくなるかもしれない。 しかし、しっかりと作られた布マスクでも、多層構造でぴったりフィットし、鼻と口を完全に覆い、継続的に着用すれば、新型コロナウイルス感染症を防ぐ役割を果たすことができます。 サージカルマスクを所定の位置に保つのに役立つのであれば、持ち歩いておく価値もあります。

布マスクには紙フィルターが同梱されているものもあります。 それで彼らは良くなるでしょうか？ 「それらが厳密に必要かどうかはわかりません」とオホロ氏は言う。 「しかし、マスクの品質を決めるのは層であることはわかっているので、層を追加することでさらなる濾過効果が得られると考えるのは当然です。」

布マスクは、人工呼吸器やサージカルマスクよりも快適です。 また、ほぼすべての色、パターン、スタイルが用意されており、使い捨てマスクよりも長期間再利用できます。

単層の布マスクや使い古された生地を使用したマスクは粒子を濾過するのに効果がなく、オミクロンのような感染力のある変異種では危険を引き起こす可能性があります。 多層布マスクであっても、特に混雑した環境やその他のリスクの高い環境では、サージカルマスクや人工呼吸器ほどの保護は得られません。

マスクが多層構造になっていて、隙間なく顔にぴったりとフィットし、一度に何時間も着用できるほど快適であることを確認してください。

マスクの洗濯については製造元の指示に従ってください。 一部は手洗いして自然乾燥させてください。 また、布マスクを長時間つけ続けないでください（下記参照）。

感染症の専門家らによると、どのマスクを着用するかを決める際には、自分がどのような状況に置かれるかを評価するのが理にかなっているという。

CDCは、免疫力が低下している場合は、感染を防ぐために布マスクや外科用マスクの代わりに人工呼吸器を着用することを推奨しています。 新型コロナウイルス感染症患者の世話をする。 ワクチンに関しては最新情報がありません。 社会的距離を置くことができない混雑した環境で。 公共交通機関の場合。 または、食料品店など、人々がマスクを正しく着用していない、またはまったく着用していない可能性がある環境で長時間過ごすこと。

「買い物に出かけるとき、他の人との交流が最小限またはかなり短い場合は、サージカルマスクを着用していても快適です」とリーさんは言います。 「しかし、もし私が他の人々と常に接触しなければならない仕事に就いていたとしたら、たとえば私が食料品店の労働者で、毎日たくさんの人に会っているとしたら、私はそれを違って考えて、KN95 または N95 を着てみると思います。 」 彼は、「KF94 も良い選択肢です。」と付け加えました。

リー氏は、同じ要因が旅行にも当てはまると言う。 「空港や飛行機では、当然のことながら他の人たちと非常に近い距離にいるため、飲み物を飲んだり食事をしたりするために時折マスクを外す人もいるかもしれません。」 こうした状況では、「KN95のような高品質のマスク、つまり偽造品ではなく、顔にフィットするマスク」を着用することが重要だと付け加えた。

簡単に言うと、サージカルマスクにはノーです。 布マスクの場合はあります。 人工呼吸器についてはどうですか？

「再利用しても問題ないという一般的な公衆衛生指針に私は同意します」とリー氏は言う。 「病院の外では、汚れていなければ1日経っても捨てる必要はありません。」 しかし同氏は、人工呼吸器は「汚れたり、調子が悪くなったら」交換し、数日以上保管しないことが重要だと付け加えた。 「N95 の場合、数回使用するとシールが失われ始めます。」

布マスクはいつ交換するべきですか? 何度も着用したり洗濯したりすると効果が薄れる可能性があるため、しばらく使用したものは捨てる時期かもしれません。

「2年前に入手した高品質の布マスクが何枚もあるのですが、洗濯してポケットの中でくしゃくしゃになってしまったので、まだ高品質なのか疑問です」とオホロさんは言う。

オホロ氏は、布製マスクの交換時期について「残念ながら、適切な指針はない」と付け加えた。 「私が今も信じている古い法則は、マスクを光にかざして、それを通過する光がピンポイントで見える場合、それは粒子が通過できる十分な大きさの隙間があることを示すかなり良い兆候であるということです。そしてそれを交換する時が来ました。」

一日中学校や保育園に行くことは、「飛行機や空港の環境に似ています」とリー氏は言います。 これには、長時間屋内に留まり、多数の潜在的接触者の周囲にいることが含まれます。 さらに、社会的距離のプロトコルは常に最適であるとは限りません。 そのため、CDCは現在学校で「屋内全面マスク着用」を推奨している。

リーさんはさらに、「私には保育園に通っている2歳の子供がいるのですが、彼にサージカルマスクを着用させました。これは大きな勝利でした。もし私にもう少し上の子供がいたら、自分の子供にもマスクを着用してもらいたいと思うでしょう」と付け加えた。 KN95 が快適で、着用に耐えられると仮定して着用してください。」

結局のところ、結果は子供にとっても大人にとっても同様です。「結局のところ、何を一貫して着用するかによって決まります」とオホロ氏は言います。 「フィット感がなかったり不快なマスクよりも、常に着用され、複数の層があり、フィット感に優れた高品質の布マスクの方が優れています。子供が長時間着用しても快適なものは何でしょうか?」

購読すると、利用規約とプライバシー ポリシーに同意したことになります。

新型コロナウイルス感染症の入院患者を癌でスクリーニングすることで、命を救える可能性があることが新たな研究で示唆されている。

ミクロン変異体による新型コロナウイルスの長期感染の最も一般的な兆候には、労作後の倦怠感、疲労、頭の霧、めまいなどがあります。

新型コロナウイルス感染症ワクチンが DNA を改変する、マイクロチップ追跡装置が含まれる、または心臓を停止させて死亡させる可能性があるという懸念には、科学的事実に基づく根拠がありません。

ここでは、さまざまな種類の新型コロナウイルス感染症ワクチンと追加免疫について、またそれらがどの程度効果があるかについて知っておくべきこと、さらに安全性、副作用などについて詳しく説明します。

新型コロナウイルス感染症ウイルスへの感染、ワクチン接種や追加免疫の接種、ストレスはすべて、月経の発見、生理の見逃しや不規則など、月経に影響を与える可能性があります。

数百万人がメディケイドの適用を失う可能性があり、消費者は新型コロナウイルス感染症のワクチン、検査、治療に関連する自己負担額が増える可能性がある。

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の新たなミクロン変異体はインドでの感染者数を急増させており、米国の18の州でも発見されている。

65歳以上の人、または免疫力に問題がある人は、2回目の二価追加免疫療法によって追加の保護が得られる可能性があるとFDAは発表した。

初期の報告によると、新しいオミクロンのサブバリアント XBB.1.16 は、特に乳児や幼児に目の充血やかゆみを引き起こしているようです。

新しい研究によると、新型コロナウイルス感染症は胃酸逆流（GERD）、膨満感、便秘などの胃腸疾患を発症するリスクを高めています。