顔の毛と N95 マスク: 知っておくべきこと

新型コロナウイルスのパンデミックで医療従事者が不足し続ける中、マスクは人々の関心の最前線にある。 N95 マスクは、消毒と手洗いと合わせて、医師や看護師の新型コロナウイルス感染症の感染リスクを軽減することが証明されています。

N95 マスクは、空気中の粒子の 95% をフィルターで除去し、小さな粒子のエアロゾルから大きな飛沫までの曝露を軽減するぴったりフィットしたマスクです。

N95 マスクを効果的に着用するには、適切なシールを実現することが不可欠です。 米国の規制では、医療従事者が毎年健康診断を受けることを義務付けている。この検査では、悪臭を放つ煙を人の頭の周りに噴霧して、マスクが鼻や口への粒子の侵入をうまくブロックできるかどうかを確認する。

労働安全衛生局 (OSHA) によると、皮膚と面体のシール面の間に毛 (無精ひげ、あごひげ、口ひげ、もみあげ) がある場合、テストは実施されません。 つまり、N95マスクを着用する予定がある人は、ぴったりとフィットさせるためにひげを剃る必要があるということだ。

ニューヨーク州ニューハイドパークにあるノースウェル・ヘルス社の世界保健部長、エリック・シオエ・ペーニャ医師、MPH、FACEPは、「マスクの端の下の毛がシールを破り、マスクが役に立たなくなる」と説明した。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）との闘いの最前線にいる他の多くの人々と同様に、シエ・ペーニャ医師もN95の装着のためにひげを剃った。

メイヨークリニックの皮膚科・病理学准教授であるアリナ・ブリッジズ博士は、同クリニックが「顔の毛を禁止する」方針を更新したと述べた。 「スタッフはフィットテストのためにきれいに髭を剃ることを義務付けられる」と即時発効する。

病院には、宗教上の理由により髭剃りを免除する方針が定められています。 髭を剃ることができない人、あるいは「何らかの構造的異常や呼吸器系の障害によりこれらの人工呼吸器を使用できない」人は、電動空気清浄呼吸器（PAPR）を使用できるが、供給が不足しており、装着も面倒だ。

数年ぶりにひげを剃る医療従事者にとって、特に剛毛の人や埋没毛になりやすい人にとって、頻繁にひげを剃ることはマイナス面をもたらす可能性がある、とヒューストンを拠点とする認定皮膚科医のモニー・トーマス博士は説明する。

彼女のアドバイスは、「髭を剃る前に、数分間温かく濡れたタオルを髭に当てて、毛穴を開き、埋没毛を取り除きやすくすることです。シェービングジェルを使用し、片刃カミソリか電気カミソリを最高設定で剃ってください。」ひげを剃った直後に 1% ヒドロコルチゾンを塗ると、炎症を大幅に軽減できると彼女は言います。そして何よりも、埋没した部分をむしり取らないでください。」

顔に毛のない人でも、N95 マスクを長時間着用すると皮膚炎が発生する可能性があります。 ニューヨークを拠点とする認定皮膚科医ホイットニー・ボウ博士は、「話すことによる擦り傷、機械的張力、摩擦が皮膚バリアの破壊を引き起こし」、それが感染症を引き起こす可能性があると説明した。

皮膚、頭皮、ひげにはすべてマイクロバイオームがあるとボウ博士は説明した。

「マイクロバイオームとは、そこに存在する健康な細菌であり、私たちの小さな戦士です」と彼女は言いました。 「私たちは悪い虫と戦い、良い虫の微妙なバランスを保つためにあらゆる努力をする必要があります。」

ボウ博士は、石鹸と水で顔を優しく洗い、こすらずに軽くたたいて乾かし、その後ヒーリングバームを塗ることを推奨しました。

「私は医療グレードのハチミツが大好きです。傷の治癒に驚くほど効果があり、自然なものです。研究室で特別な低温殺菌プロセスを経て細菌を殺します。植物から直接採取したアロエや、クリームや軟膏を使用することもできます。ヨーグルト、アボカド、オートミール、どれもとても心を落ち着かせてくれます」とボウ氏はアドバイスした。

アメリカ疾病予防管理センターはパンデミックの最前線にいる人々に N95 マスクの使用を推奨していますが、一般の人々と N95 マスクはどうなのでしょうか? 誰もがひげを剃るべきですか？

CDCは、米国人自身が気分が悪くなった場合、または病気の家族や愛する人の世話をする場合、日常の米国人がゆったりとしたサージカルマスクを着用できると提案した。 サージカルマスクは、咳やくしゃみをしたときの汚染を防ぐのに役立ちます。

深剃りが必要な N95 マスクとは異なり、サージカルマスクはその必要がありません。

また、ひげや顔の毛が生えていても、ウイルスを顔の近くに「閉じ込める」ことはありません。 トーマス博士は、「ひげは顔の皮膚と同じ細菌叢を多く共有している。したがって、顔を清潔で健康に保つために私たちが行う予防策のほとんどは、ひげにも当てはまるはずである。」と説明した。

これは何を意味するのでしょうか? 現時点では、サージカルマスクではなく N95 マスクを着用する必要がある場合は、髭を剃ることをお勧めします。