新型コロナウイルス、RSV、インフルエンザを防ぐために着用するのに最適なマスク

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ワシントン — 私たちはすでに 新型コロナウイルス感染症 とともに 2 つの冬を経験しましたが、今年は新型コロナウイルス感染症、インフルエンザ、そして RS ウイルスという 3 つのウイルスが私たちの頭の中にあります。 感染者数は増加しており、疾病対策センター（CDC）所長のロシェル・ワレンスキー氏は最近の記者会見でマスクをすることを奨励した。

2 年以上にわたってマスクに関する規制や推奨事項に取り組んできたにもかかわらず、多くの人が依然としてどのマスクが自分たちを最もよく保護するかを知りたいと考えています。 そこで私たちは専門家に直接質問をしました。

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) やその他のウイルスに対する防御効果に優れているマスクはあるのでしょうか?

さまざまなマスクの種類を比較した国際環境研究および公衆衛生ジャーナルの研究

マスクの有効性を評価する CDC の調査

マスクをよりよくフィットさせる方法に関する CDC レポート

CDCディレクター ロシェル・ワレンスキー

感染症専門医のリンダ・ナバ博士

はい。 N95 が最も防御力が高く、次にサージカル マスク、布マスクが続きます。 ただし、マスクのフィット感は非常に重要です。

マスクには主に 3 つのタイプがあります。布マスク、サージカルマスク、N95 (レスピレーターとも呼ばれます) です。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）を防ぐだけでなく、あらゆる種類のウイルスもブロックできます。

ナバさんは「最も重要なことはマスクを着用することだ」と語った。

マスクによって保護の程度は異なりますが、何もしないよりは何かあった方が良いです。 それでも、自分（そして周囲の人々の安全）を最大限に確保したいのであれば、N95が最も多くの保護を提供し、次に外科用マスク、次に布製マスクが続くとナバ氏は述べた。

これらのランキングは、国際環境研究および公衆衛生ジャーナルの研究によって裏付けられています。 研究者らは、ウイルスの拡散をどの程度防ぐことができるかを判断するために、複数の布製マスク、サージカルマスク、N95マスクなど、さまざまなマスクをテストしました。

彼らは、最高の布製マスクでさえ、空気中のウイルスサイズの粒子を最大 22% しか除去できないことを発見しました。 サージカルマスクは 91% の除去率ではるかに優れており、N95 マスクは吸入時にテスト粒子の最大 94% 近くを除去することで 1 位になりました。

ただし、これらの数値は実験室の状態でのものです。 現実の世界はもう少し複雑です。

ナバさんは、「あなたが使っているのはマスクだけではありません。でも、そのマスクをどうやって使っていますか？そして、どのくらいフィットしていますか？」と語った。

たとえ優れたマスクであっても、鼻を覆わなければ効果はほとんどありません。また、フィット感に関する小さな問題でもパフォーマンスが変化する可能性があることが判明しました。

標準的なテストでは完全な密閉が前提となっており、研究者はマスクの端をすべてテープで顔に物理的に貼り付けることで達成しました。 これを現実の生活で一致させるのは難しく、もし一致した場合、おそらく非常に不快になるでしょう。

研究者らは同じマスクを再度テストしたが、今回は鼻、顎、顎のラインのみを密閉し、緩く着用したマスクと同様に頬に沿って意図的に隙間を残した。 結果？ 保護力は 92% も低下しました。

これが N95 マスクの利点の 1 つです。N95 マスクは顔に完璧に密着するように設計されているため、最小限の調整で高レベルの保護を簡単に達成できます。

N95 をお持ちでない場合は、いくつかの選択肢があります。 CDC には、無料の n95 を備えた薬局のリストがあるため、お住まいの地域によっては入手できる場合があります。 それ以外の場合、CDC はサージカルマスクと布製マスクを最大限に活用するための推奨事項を掲載しました。 オプションには、フィット感を高めるためのイヤーループの結び目や、保護を強化するための二重マスキングが含まれます。

注目に値するのは、KN95（ナバ氏がN95よりも低いレベルだがサージカルマスクよりは優れていると述べた別の選択肢）が、必ずしも見かけどおりであるとは限らないということである。 CDCは、多くのKN95マスクは国際要件を満たしておらず、これらの低品質製品を使用すると期待されるレベルの保護が提供できない可能性があると警告した。 KN95 を購入する場合は、この CDC ガイダンスを確認して、支払った金額に見合ったものを確実に得られるようにしてください。

結局のところ、どんなマスクでも何もしないよりはマシです。 それでも、テストでは、フィット感の悪いN95でも、完全に着用した布製マスクよりも優れた保護効果が得られたことは注目に値します。

以上のことから、このホリデー シーズンを本当に安全に過ごしたいのであれば、布マスクをサージカル マスクまたは N95 にレベルアップする時期が来たかもしれません。